5 manieren om stress nu te verminderen

Voel je je gestrest? Neem tien minuten de tijd om een van de onderstaande activiteiten uit te proberen en je stressniveau te verlagen. 1. Oefenen Het is niet voor niets een cliché: lichaamsbeweging zorgt er echt voor dat je lichaam goede hormonen zoals endorfine vrijgeeft, wat je kan helpen om je minder gestrest te voelen. Stress kan er ook voor […]